在清洁的同时加些平时食用的盐轻轻的搓 效果不错的哦 也可以 在清洁过后 用牛奶最好的纯的 拆3-5分钟 一个星期会有意想不到的 嫩滑 美白除了 牛奶 面膜以外 内调也很主要哦 每天2次醋加蜂蜜 冲水 很快会有效果的 我每天都在喝 效果不错的 也可以喝一些花草茶 减肥美白排毒的都有呢 30岁女人抗老的秘诀很简单，那就是做足保湿。30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养，保湿更是重中之重。
1 保湿先“洁面”
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品；油性肤质的人千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。
2“补水”有原则
